La beauté et les plantes

RECOMMANDATIONS AVANT UTILISATION

Les huiles essentielles sont des produits très actifs mais aussi potentiellement toxiques : certaines provoquent des réactions allergiques avec le soleil, d’autres peuvent brûler la peau et les muqueuses, d’autres encore peuvent provoquer des convulsions.

N’utilisez pas d’huiles essentielles pour vos enfants sans avis médical même en inhalation. Si vous êtes enceinte ou épileptique ou allergique, demandez d’abord conseil avant d’utiliser des HE.

N’utilisez que des huiles essentielles, 100 % pures et naturelles identifiées par leur nom français et latin. Les huiles essentielles ne se mélangent pas à l’eau.(Il faut donc toujours les mettre dans une base : un shampooing, lotion, crème) Pour le bain, diluez-les dans du savon liquide.  ; en application sur la peau, dans une huile végétale (amande douce, germe de blé, noisette). N’en mettez jamais dans l’œil.

Ne les diffusez pas en continu : 15 minutes par heure suffisent et jamais en présence d’enfants de moins de 10 ans. Lavez-vous bien les mains après avoir touché des huiles essentielles pour éviter tout contact accidentel avec l’œil.

·ALOES

Grâce à son pouvoir hydratant émollient et calmant, l’aloès entre dans la composition de nombreuses crèmes de beauté. Pour les mêmes raisons, cette plante a réputation de soigner brûlures et coups de soleil.

Il paraît que Cléopâtre en faisait un grand usage.

Vous pouvez fabriquer vous-même vos crèmes hydratantes, vos shampooings en cas de démangeaisons et vos lotions d’après bronzage.

L’aloès peut vous être vendu en pharmacie


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L’aloès est interdit par voie interne aux femmes enceintes


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·ANETH

Facile à cultiver, l’aneth a sa place dans tous jardins d’herbes aromatiques.

Autrefois on le disait efficace contre tous mauvais sorts et indispensable dans tout bon philtre d’amour. Aujourd’hui, on utilise l’aneth en décoction pour fortifier les ongles.

Vous pouvez également mâcher un brin d’aneth pour vous rafraîchir l’haleine.

·BOURRACHE

Les feuilles sont efficaces avec d’autres plantes, dans un masque facial destiné aux peaux sèches. On peut aussi les mélanger à de l’orge séché et en faire des sachets pour le bain.

L’huile de bourrache est disponible en pharmacie.

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L’utilisation de cette plante   

                         présente des risques d’irritation cutanée et d’allergies.

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  ·CAPUCINE

La capucine tonifie les cheveux trop fins ou clairsemés et entre dans la composition des lotions capillaires. Elle contient un taux élevé de soufre, qui ralentit la chute des cheveux.

La capucine est en vente en pharmacie sous forme de teinture mère.

 

·CITRONNELLE

Les feuilles, les tiges et l’essence de citronnelle ont un pouvoir apaisant qui calme les irritations. On emploi l’huile essentielle de citronnelle en crèmes, lotions, sprays. En massage, elle favorise la circulation et tonifie les muscles. En vaporisation, elle parfume l’air et éloigne les moustiques.

Si vous avez des démangeaisons du cuir chevelu, vous pouvez associer quelques gouttes d’huile essentielle de citronnelle à votre shampooing habituel. Cela devrait permettre d’atténuer le prurit.

L’huile de citronnelle enrichit savons, crèmes, parfums et autres produits de beauté. On l’utilise aussi comme nettoyant de la peau et diluée dans l’eau du bain.

 

·LAURIER-SAUCE

Diluez une décoction de laurier-sauce dans l’eau du bain pour tonifier la peau et calmer les douleurs.

L’huile de ses baies est utilisé en parfumerie (savons de toilette)

Tisane, crème, lotion disponible en pharmacie

 

·LAVANDE

Les Romains l’ont fait connaître dans leur vaste empire et l’utilisaient déjà comme produits d’hygiène, puique son nom latin signifie « laver ». Recherchée pour son arôme, et ses propriétés insecticides, la lavande servait à purifier l’air des maisons au Moyen-âge.

Les bains de bouche à la lavande purifient l’haleine.

Si vous avez les mains abîmées, vous pouvez mettre quelques gouttes d’huile essentielle de lavande avec votre crème pour les mains. Ceci aidera à les réparer rapidement.

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Les femmes enceintes ne doivent pas utiliser la lavande.


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·MELISSE OFFICINALE

La mélisse s’utilise en infusion comme lotion pour le rinçage des cheveux. Elle parfume aussi agréablement l’eau du bain.

Tisane, teinture, huile essentielle, gélule disponible en pharmacie.

·PENSEE CULTIVEE

Ses principes actifs améliorent le teint et traitent les problèmes de peau. La pensée sauvage (violette) entre dans la composition des crèmes de beauté.

Crème, gélules, teinture disponible en pharmacie.

·REINE-DES-PRES

Utilisez la reine des prés en infusion ou en baume pour éclaircir le teint.

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Les femmes enceintes, qui allaitent ou sont     

             allergiques à l’aspirine ne doivent pas prendre de la reine des prés.

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·ROMARIN

L’huile essentielle de romarin entre dans la composition de l’eau de Cologne.

Ses feuilles, en décoction ravivent le teint et stimulent la peau. On en fait aussi une lotion de rinçage pour cheveux foncés.

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Le romarin est interdit aux épileptiques

et aux femmes enceintes, ainsi quà celles qui allaitent.

Le romarin est toxique à forte dose.

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·SAUGE

Une infusion de sauge en rinçage après un shampooing donne de jolis reflets aux cheveux gris ou foncés et évite les pellicules.

·SOUCI

L’infusion de souci est un bon demaquillant et une lotion de rinçage pour cheveux auburn.

Teinture, pommade, infusion disponibles en pharmacie

·THYM

En fumigation, le thym frais ou séché nettoie la peau du visage.

Sous forme d’extrait, il parfume agréablement nombreux dentifrices et bains de bouche.

·VALERIANE

La décoction est utilisée pour les soins du visage, notamment en cas de boutons, d’acné, de démangeaisons. Dans le bain elle est calmante.

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Ne jamais utiliser plus de 3 semaines d’affilée

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AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés de référence en aromathérapie. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Recettes astucieuses cheveux et corps

*SAUGE ET ROMARIN POUR LES CHEVEUX

Le romarin est un bon desinfectant qui combat les pellicules et favorise l'hygiène du cuir chevelu. La sauge, elle, donne de l'éclat. Alors, pourquoi ne pas combiner ces qualités dans une lotion capillaire propre à rendre leur lustre aux cheveux, surtout s'ils sont foncés ?

Ingrédients:

• 50g de romarin en brins
• 50g de feuilles de sauge séchées ou fraîchement cueillies
• 600 ml d'eau bouillante
• Ciseaux de cuisine
• Un bol en verre resistant à la chaleur
• Des bouteilles hermétiques pour conserver la lotion

 Cette lotion capillaire perd assez rapidement de son efficacité, il est donc conseillé de l'utiliser dans les 24 heures. Vous pouvez cependant la conserver au réfrigérateur pendant une semaine. Versez la lotion directement sur vos cheveux, lavés et rincés au préalable. Laissez agir la lotion une demie heure puis rincez et séchez vos cheveux.

1A l'aide des ciseaux, coupez les feuilles de romarin dans un bol en verre résistant à la chaleur.

2Ajoutez les feuilles de sauge et versez l'eau bouillante. Laissez infuser pendant au moins deux heures.

3Filtrez cette infusion avec une passoire, puis versez-la dans des bouteilles hermétiques, que vous garderez dans le réfrigérateur.

Un peu de borax dans cette lotion rendra celle-ci très active contre les pellicules et autres peaux mortes à condition de l'utiliser régulièrement en après shampooing.

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*HUILE DE BAIN LAVANDE ET ROSE

Pour obtenir une bonne huile de bain, on peut mélanger des herbes séchées et des huiles essentielles. Lavande et rose, par exemple, fourniront une huile très aromatique et relaxante que vous apprécierez dans votre bain du soir, avant de vous coucher.

Ingrédients:

• Lavande séchée
• 200 ml d'huile d'amande
• 5 gouttes d'huile essentielle de rose
• 5 gouttes d'huile essentielle de lavande
• 1 paire de ciseaux
• ficelle ou raphia

 Choisissez des ingrédients de bonne qualité, notamment en ce qui concerne l'huile essentielle qui sera en contact avec votre peau. Les herbes séchées conviennent mieux que les fraîches, qui peuvent faire moisir l'huile. Pour finir, identifiez votre préparation en glissant un brin de lavande et quelques pétales de rose dans le flacon.

1Attachez des brins de lavande en botte avec la ficelle ou le raphia, afin qu'ils entrent facilement dans le flacon.

2Enfilez cette botte de lavande dans le flacon, ajoutez quelques pétales séchés de rose.

3Versez la moitié de l'huile d'amande dans le flacon. Ajoutez cinq gouttes d'huile essentielle de rose et encore cinq gouttes d'huile essentielle de lavande.

4Achevez de remplir le flacon avec le restant d'huile d'amande. Fermez hermétiquement et secouez pour mélanger le tout.

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*LOTION POUR LES CHEVEUX

 Cette lotion vivifiante pour cheveux et cuir chevelu dégage un stimulant parfum de buis, de laurier-sauce et huile essentielle de pamplemousse. Plus particulièrement destiné aux hommes, son parfum citronné pourrait aussi séduire les femmes.

Ingrédients:

• Des feuilles fraîches de laurier-sauce
• Des feuilles fraîches de buis
• 150 ml de vinaigre de cidre
• 15 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse.
• Une grande casserole
• Un vase gradué
• Une cuillère en inox
• Un tamis
• Un bol en verre

Le buis stimule la pousse des cheveux, le laurier-sauce combat les pellicules, le vinaigre de cidre et l'huile essentielle de pamplemousse fortifient et assainissent le cuir chevelu. Cette lotion s'utilise aprés le lavage des cheveux.

1Détachez les feuilles de buis et laurier-sauce de leurs tiges. Ajoutez une poignée de feuille de chaque plante dans la grande casserole.

2Mesurez 1.2L d'eau bouillante grâce au vase gradué. Versez cette eau sur les feuilles, dans la casserole.

3Posez la casserole sur la plaque chauffante. Amenez à ébullition à feu doux. Faites cuire à petit bouillon pendant 20 minutes, en remuant de temps à autre avec une cuillère en inox. Une fois le temps écoulé, retirez du feu.

4 Laissez refroidir. Passez au tamis dans le vase gradué. Jetez les feuilles. Ajoutez à la décoction le vinaigre et les 15 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse. Remuez doucement puis mettez à décanter dans une jolie bouteille.

Si vous n'aimez pas les arômes citronnés, remplacez l'huile essentielle de pamplemousse par l'huile essentielle de gingembre. 

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*EAU DE COLOGNE ROMARIN ET MENTHE

 

Les huiles aromatiques de la menthe et du romarin, un peu d'alcool, et d'eau, il n'en faut pas plus pour obtenir une rafraichissante eau de Cologne maison.

Ingrédients:

• Une cuillèrée à café de menthe poivrée fraîche
• Une cuillèrée de feuilles de romarin frais
• 50 ml de vodka
• Une orange
• Un citron
• 115 ml d'eau de rose
• Un bol
• Une petite assiette
• une râpe
• un tamis
• une carafe
• des petits flacons en verre.

  Cette eau de Cologne n'a aucune propriété médicinale mais elle parfume agréablement la peau ou l'eau du bain. Elle se conserve quelques jours dans un endroit frais et jusqu'à deux semaines au réfrigérateur.

1Lavez les feuilles de menthe et de romarin. Faites les sécher et mettez-les dans un bol. Versez dessus la vodka préalablement chauffée.

2 Râpez la peau de l'orange et du citron bien lavés. Versez le zeste obtenu dans le bol et mélangez.

3Chauffez l'eau de rose au bain marie puis versez-la dans le bol. Mélangez bien.

4 Couvrez le bol et placez-le pour une semaine au réfrigérateur. Mélangez doucement chaque jour. Ce temps écoulé, passez au tamis dans la carafe puis stockez dans un flacon soigneusement bouché.

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Pour info, toutes les plantes sèches, huiles essentielles et eaux distillées sont disponibles en pharmacie